智能手機可以幫助人與人之間緊密連繫，然而卻又將人與人的關係變得疏離。
在香港，幾乎每個人都擁有最少一部智能手機。走在街上，大概每十人當中，就有一人邊步行邊看手機。智能手機的用途廣泛，最主要的是能跟各界連繫，總之擁有一部智能手機在身，就像能知天下事，不但不會跟社會脫節，也不會跟人失去連繫。
手機就彷彿成為每個人的代言中介，當沒有了手機在身，不但像變成了啞巴一樣，也像毒癮發作，感到坐立不安，心緒不寧，好像與各界的連繫中斷了，感覺自己就像在世上消失，會被遺忘，自我存在價值也因此而受到影響。因此近年可能有很多人都患上「沒有手機恐懼症」（nomophobia－no mobile phone phobia）。 [1]
每天在社交網絡上看到朋友的資訊或訊息，大家不時會互相留言，好像很熟絡。不過可有問一下自己，先莫說見面，已多久沒跟對方透過電話互相傾談？當你想打電話給朋友，是否會有點猶豫，思前想後到最後是否只有勇氣給對方發一個訊息？另一方面，當你收到朋友的來電，會否猶豫一下應否接聽，因為會擔心不知跟對方談些什麼？
每天在社交網絡上看到朋友的資訊或訊息，大家不時會互相留言，好像很熟絡
在科技發達下，透過互聯網將訊息及資訊的傳達實在快捷便利，可惜人與人之間面對面接觸的機會卻越來越少，因為缺少正面溝通的機會，大家的關係就變得不太親密，當需要建立關係時（例如情侶、夫婦、父母與子女、同事和朋友之間），大家也不擅長面對面用言語表達感受，以致引起了誤會及衝突，不是對方不明白你，就是你不明白對方，最後雙方弄至焦頭爛額，傷痕處處，內心深處的需要仍並未被了解及滿足。
當你留意到你所愛的人每天在工作之外也不斷以手機與其他人連繫，或你自己也放不下手機，或許意味著你們之間的相處及溝通有待改進。相信手機上的世界並非你的所有，你所愛的人正等著你哩。
1 http://www.huffingtonpost.com/2015/05/18/nomophobia-smartphone-sep_n_7266468.html, 存取日期：2016年12月28日。