每接近年尾，很多人喜歡做回顧與立志，立志希望明年比今年做得更加好，立志把不好的習慣改除，不過這些立志兌現了多少？是否每年在做重複的立志？還是這些立志只會為你帶來愧疚？
我們在做立志的一刻都是「堅」立志的，真的看到自己的不足，真的希望自己可以做得更加好，可惜總是好像有心無力，目標好像很遠似的，於是很快便放棄。
你怎樣做回顧與立志的？有些人在做回顧的時候看到自己的不足，於是把不足的地方180度的反轉，就變成自己的立志。這樣想法好像很理所當然，因為立志的目標不就是希望自己做到不足的地方嗎？的確是，不過忽略了一些細節。
回顧的目的，除了回看自己在過去一年的不足外，同時也回看自己做得好的地方，確認自己的收成，確認自己的能力，確認自己的長處，因為這些收成、能力、長處都是你的工具，它們將會幫助你達成未來一年的目標的。袋好你的工具後，才回看不足的地方，仔細想想做不好的原因，是因為沒有能力，還是沒有動力？如果是沒有能力，你還需要什麼工具才能做到？如果是沒有動力，是因為你不想做，還是誘因不足，還是目標不夠吸引，還是什麼原因？你必須先了解做不好的原因，你才會作出新的選擇。因此，與其說回顧與立志，倒不如說回顧與新選擇更為貼切及具體。
與其說回顧與立志，倒不如說回顧與新選擇更為貼切及具體
舉一個例子，有人在回顧過去一年後認為自己因為缺少運動致胖，所以希望在來年修身纖體，立志要多做運動（180度的轉變）。你估計有多少人曾發出這樣的立志？又有多少人能夠兌現這個立志？不能兌現的原因不是因為他們不想，而是他們忽略了中間的細節，例如準備做什麼運動（工具）？這些運動需要什麼時間、交通、器材、服裝才能做到？要做多久？每天做？一星期做多少次？... 為何過去不做（動力）？因為工作已經很累？因為胖一點其實也能接受？因為纖瘦了也沒人欣賞？... 當清楚了解種種問題後，你才會有新的選擇（新選擇），或許最後你會為了平衡健康與休息，而接受自己不需要有纖瘦的身體，重新立志只做「適量」運動，選擇一個可兌現的立志。