十種內在渴求分析

十種內在渴求分析-Ten Intrapsychic Longing Analysis (TILA™)


由婚姻及家庭治療師、心理治療師萬建邦設計,是一套認識自我及了解自我內在渴求的評估工具。問卷包含110條題目,需時10-15分鐘便能夠完成。你可以重複使用此工具,不時去了解自己。結果會作統計之用。

TILA™-10 被尊重型

在過去他們可能曾被忽略,被否定,或覺得自己不被重視,所以他們心裡很擔心別人是否重視他們,他們特別重視別人的回應。當他們感到不被尊重或被忽略時,他們可能會很憤怒,覺得別人對他們很不公平,沒有重視他們的需要,彷彿沒有重視他們。他們特別重視別人對他們的態度及重視他們的地位。

內在情緒:憤怒、無奈、害怕
內在渴求:被尊重、被重視、被接納

我的心聲:「我不喜歡被控制,喜歡自主,我希望別人重視及尊重我的選擇。我敢於為自己的需要發聲,亦會去爭取我重視的價值。」

型態優點

  • 有主見,重視權利,有勇氣

成長方向

  • 認識自己是可愛的,他們內心的害怕便可放鬆下來

成長建議

  • 與人相處或接觸時,保持開放的心
  • 增加對自己憤怒情緒的覺察,不要讓憤怒的情緒去決定你對別人的看法
  • 你沒有被控制,你是自由的
  • 接納別人對你的愛
  • 即使別人忽略了你,你仍然是可愛的

了解更多

歡迎你聯絡我們,幫助你:
(1) 「個人成長」:了解自己的內在渴求,幫助你成長及突破,令你活得更有自信、更加快樂、更有價值;
(2) 「單身男女」:不單認識自己,更重要是認識那一類型的對象更適合你;
(3) 「婚前預備」:步入婚姻前深入了解他/她的需要,幫助你們愛得更甜蜜,亦減少婚後發生衝突的機會;
(4) 「一生一世」:深入了解自己及配偶的需要,解決衝突的源頭,令你們愛得更甜蜜。